sophrologie

Sophrologie | Relaxation Coréenne | Hypnose

La sophrologie est un outil intéressant pour un départ vers un travail de développement personnel. La sophrologie apprend à l'individu à mieux se connaître, à développer ses potentialités et à retrouver confiance en lui.
Au sens étymologique du terme sophrologie signifie : science de l'esprit serein dans l'étude de l'harmonie de la conscience( du Grec Sos Phren Logos) La sophrologie fondée en 1960 par un psychiatre, le professeur Alfonso CAYCEDO, c'est l'étude de la conscience humaine et de ces modifications par des moyens physiques,(relaxation musculaire), chimiques, (exercices respiratoire, d'alternance acidose, alcalose), psychologiques (pensée positive), permettant d'en modifier les contenus dans un but prophylactique, thérapeutique ou pédagogique.
En médecine, dans un but thérapeutique. En une phrase, nous retiendrons que la sophrologie est une technique effiasse de connaissance de soi et d'épanouissement personnel.

La sophrologie permet de :

• Se libérer des dépendances tabac, alcool, nourriture
• Dépasser ses phobies
• Lutter contre la stérilité
• Améliorer sa vie sexuelle
• Augmenter sa capacité respiratoire et mieux récupérer après l'effort
• Développer ses potentiels et renforcer ses aptitudes
• Mieux se connaître et renforcer la confiance en soi